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Knuspriger Flammkuchen mit Lauch

pikante Kuchen

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Zutatenliste

250 g Weizenmehl
20 g frische Hefe
5 El lauwarme Milch
1/2 El Zucker
1/2 Tl Salz
1 Ei
1 El Rapskernöl

für die Auflage:
1 Becher Schmand, 200 g
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
Paprika edelsüß
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
2 Stangen Lauch
1 El Rapskernöl
150 g Leerdammer Yoghu

Zubereitung

Mehl in eine Schüssel sieben und in die Mitte eine Vertiefung drücken. Hefe hinein bröckeln. Mit Milch und Zucker verrühren und abgedeckt mit einem Tuch an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen.

Backofen auf 200 ° C (Umluft 180 Gasherd Stufe 3) vorheizen.

Salz, Ei und Öl zum Teig geben und glatt verkneten. Hefeteig zu einem großen oder mehreren kleinen Fladen etwa 1/2 cm dick ausrollen.

Schmant kräftig mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen, dabei mit einem Schneebesen aufschlagen und anschließend gleichmäßig auf und auf den Teig streichen.

Paprikaschoten putzen, waschen und in Streifen schneiden. Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden.

Öl erhitzen. Paprika und Lauch darin andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen und auf dem Schmant verteilen.

Leerdammer Yoghu in Streifen schneiden. Gleichmäßig auf dem Flammkuchen verteilen und etwa 30 Minuten goldbraun backen.

Enthält pro Portion ca. 23 g Eiweiß, 28 g Fett, 52 g Kohlenhydrate = 562 Kcal = 2349 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    562
  • Kilojoule
    2349
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. August 2011
  • Gelesen
    846

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