Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Mangold-Quiche I

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

Für den Teig:
250 g Mehl
125 g Butter
1 Prise Salz
1 Ei
Fett für die Form

Für den Belag:
600 g Mangold
2 Schalotten
2 Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
Muskat
1 Msp. abgeriebene Bio-Zitronenschale
300 g Schlagsahne
100 g Creme fraiche
4 Eier
100 g geriebener Gruyere

Zubereitung

Teigzutaten mit 1-2 EL kaltem Wasser rasch verkneten und ca. 30 Minuten kühl stellen.

Mangold putzen, Stiele in kleine Würfel, Blätter in Streifen schneiden. Schalotten und Knoblauch schälen und fein hacken. Mit Mangoldstielen in heißem Öl 3-4 Minuten dünsten. Mangoldstreifen zufügen und zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zitronenschale würzen.

Sahne, Creme fraiche und Eier verquirlen und die Hälfte vom Käse einrühren. Mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss würzen.

Den Teig ausrollen und eine gefettete Quicheform (ca. 30 cm 0) damit auskleiden. Mangoldmischung darauf verteilen, Eierguss darübergießen und mit übrigem Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C, Gas: Stufe 3, Umluft: 180 °C) 40-45 Minuten goldbraun backen.

Pro Stück ca. 553 kcal, 40 g F, 27 g KH, 14 g E. Zubereitungszeit ca 40 Min, + Kühlzeit + Backzeit 40-45 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    8 Stück
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    882 pro St
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    55 g pro S
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g pro S
  • Kohlehydrate
    44 g pro S
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Mai 2024
  • Gelesen
    296

Kommentare



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