Ulrikes Kochbuch

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Erbsen-Feta-Tarte

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

400 g TK-Erbsen
1 Zwiebel
250 g Feta
400 g Schlagsahne
4 Eier (M)
Salz, Pfeffer
4 EL Butter
5 Blätter Filoteig (ca. 125 g, ca. 30 x 30 cm; Kiihlregal)
6 EL geriebener Parmesan

Zubereitung

Erbsen auftauen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Feta würfeln. Sahne mit Eiern verquirlen, salzen und pfeffern. Butter schmelzen und eine Quicheform (26 cm 0) damit leicht fetten. Eine Lage Filoteig hineinlegen, dabei die Ränder über die Form hängen lassen. Mit etwas Butter bepinseln, übrigen Teig nach und nach genauso einschichten und bepinseln. Überstehende Ränder abschneiden.

Boden mit 3 EL Parmesan bestreuen. Hälfte Erbsen darauf verteilen. Zwiebeln, restliche Erbsen und Feta mischen, auf die Erbsenschicht geben. Eiersahne darübergießen. Mit übrigem Parmesan bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C, Umluft: 180 °C, Gas: Stufe 3) 30-40 Minuten backen.

Pro Stück ca. 315 kcal, 22 g F. 14 g KH, 13 g E. Zubereitung: ca. 40 Minuten • Backzeit: ca. 40 Minuten

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    315
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. November -0001
  • Gelesen
    700

Kommentare



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