Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gemüsequiche mit Speck

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

1 Pk (125 g) Schinkenwürfel
5 Eier Gr M
1 Pk Tk-Kaisergemüse, 500 g
1 Pk frischer Quiche- und Tarteteig (backfertig auf Backpapier, ausgerollt ca 32 cm), 300 g
200 g Schmand
Salz
Pfeffer
geribener Muskatnuss

Zubereitung

Speckwürfel in einer beschichteten Pfanne ohne Fett knusprig auslassen. Schmand und Eier verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig würzen.

Teig entrollen. Mit dem Backpapier in eine Tarteform mit Lift-off-Boden (30 cm 0) legen. Boden und Rand andrücken. Gemüse darin verteilen. Eierguss darübergießen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller), untere Schiene, ca. 25 Minuten backen. Nach ca. 20 Minuten Speck darübergeben.

Dazu schmeckt Kräuterquark.

Zubereitung: ca. 30 Min. Pro Stück: ca. 230 kcal E 7 g, F 17 g, KH 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    230
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Juni 2018
  • Gelesen
    609

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