Ulrikes Kochbuch
Spargel-Kräuter-Quiche mit Gouda
Quiches, Tartes und Pies
Zutatenliste
für den Teig:
100 g kalte Butter
200 g Dinkelmehl Type 630
1 Ei
Salz
für den Belag:
600 g weißer Spargel (s. Tipp)
je 1 Bund Schnittlauch und krause Petersilie
100 g mittelalter Gouda am Stück
2 Eier
200 g Sahne
schwarzer Pfeffer
1 Prise Muskat
außerdem:
Quicheform ä 0 26 cm
Butter für die Form
Mehl für die Form
Zubereitung
1. Für den Teig Butter ca. 1 -2 cm groß würfeln. Mit Mehl, Ei, 1/2 TL Salz und 1 EL kaltem Wasser mit den Knethaken des Handrührers oder mit den Händen zu homogenem Teig verkneten. Quicheform fetten und mit Mehl bestäuben. Teig mit Händen in Form drücken, dabei einen 2 cm hohen Rand formen. 30 Minuten kühl stellen.
2. Inzwischen für den Belag Spargel waschen, schälen, holzige Enden abschneiden und Stangen in 2-3 cm große Stücke schneiden. Backofen auf 200 °C (Umluft 180 °C) vorheizen und Teigboden 10 Minuten vorbacken. Ofentemperatur anschließend auf 180 °C (Umluft 160 °C) reduzieren. Schnittlauch und Petersilie kalt abbrausen und trocken schütteln. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und Petersilienblättchen abzupfen und fein hacken. 1 Handvoll Schnittlauch und Petersilie für die Garnitur zur Seite legen. Käse fein reiben und mit Kräutern, Eiern, Sahne, Salz, Pfeffer und Muskat zu Guss mischen. Spargel auf Teig verteilen, Guss auf Quiche gießen und ca. 40 Minuten backen. Kurz abkühlen lassen und mit übrigen Kräutern garniert servieren.
Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten + 40 Minuten Backzeit Pro Stück: ca. 364 kcal, 2860 kJ, 21 g EW, 40 g KH, 50 g F, 3 BE
Küchen-Tipp:
Viele Erzeuger bieten auch Spargelspitzen an, die nicht geschält werden müssen.
Auch lecker:
Die Quiche schmeckt auch mit grünem Spargel köstlich.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien364
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Kilojoule2860
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Fettgehalt50 g
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Broteinheit3 BE
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Proteingehalt21 g
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Kohlehydrate40 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert17. Mai 2018
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Kommentare
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