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Pikante Gemüse-Tarte

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel
4 Eier
150g Sahne
150 ml Milch
100 g Topfen (Rahmstufe; z. B. von Berchtesgadener Land)
50 g gemahlene Nüsse (Haselnüsse, Walnüsse)
40 g Mehl
Salz
Pfeffer
800 g gemischtes Gartengemüse (z.B. Möhren, Rote Bete, Petersilienwurzeln, Pastinaken, Kohlrabi)
1 Bund gemischte Kräuter

Zubereitung

Knoblauch und Zwiebel abziehen, klein schneiden. Eier, Sahne, Milch, Topfen, Knoblauch, Zwiebel, Nüsse und Mehl in einen Mixer geben. Alles mixen und zu einem glatten Guss verarbeiten. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen.

Gemüse je nach Sorte putzen, waschen bzw. schälen und in dünne Streifen oder Scheiben schneiden. Kräuter waschen, trocken schütteln. Blättchen abzupfen, klein hacken, zum Guss geben und unterrühren. Ofen auf 175 Grad (Umluft 155 Grad) vorheizen. Eine Tarteform (0 26 cm) mit Backpapier auslegen. Gemüse darauf verteilen und den Guss darübergeben.

Tarte in 45-55 Min. goldbraun backen. Nach der Hälfte der Garzeit mit Backpapier abdecken.

Pro Portion: 420 kcal 20 g KH, 19 g EW, 29 g F Vorbereiten 30 Minuten, Backen 45 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. April 2018
  • Gelesen
    678

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