Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Brokkoli-Quiche I

Quiches, Tartes und Pies

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

250 g Mehl
4 Eier (Größe M)
Salz
125 g Butter
450 g Brokkoli
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
300 kleine Tomaten
20-25 g Mandelstifte
2 EL Olivenöl
1/2 TL getrockneter Oregano
Pfeffer aus der Mühle
125 g Schafskäse
30 g entsteinte schwarze Oliven
Mehl für die Arbeitsfläche
2 EL Paniermehl
100 g Magerquark
100 ml Milch

Zubereitung

1. Mehl, 1 Ei, 1/2 Teelöffel Salz und ca. 1 1/2 Esslöffel kaltes Wasser in eine Rührschüssel geben. Butter in kleinen Stückchen zufügen und alles glatt verkneten. Zugedeckt ca. 40 Minuten kühl stellen.

2. Inzwischen Brokkoli in Röschen teilen. In Salzwasser 2-3 Minuten bissfest garen. Abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.

3. Zwiebeln würfeln, Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken. Tomaten vierteln. Mandeln leicht rösten. Olivenöl erhitzen. Zwiebeln darin anbraten. Tomaten, Knoblauch und Oregano kurz in der Pfanne schwenken und würzen. Aus der Pfanne nehmen.

4. Schafskäse zerbröseln. Oliven vierteln. Teig auf bemehlter Fläche zu einem Kreis (ca. 32 cm 0) ausrollen. Eine gefettete Quiche-Form (28 cm 0) damit auslegen. Evtl. überstehenden Teig abschneiden. Teigboden mehrmals einstechen und mit Paniermehl bestreuen.

5. Brokkoli, Tomaten-Zwiebel-Mischung, Käse und Oliven in die Form geben. Quark, Milch und restliche Eier verrühren. Würzen. Guss gleichmäßig über Gemüse gießen und mit Mandeln bestreuen. Quiche im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200\' Umluft: 175 °C/ Gasherd: stufe 50-60 Minuten backen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
    ca 12 Stücke
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
    1090
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Februar 2009
  • Gelesen
    1494

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.