Ulrikes Kochbuch

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Kleine Erbsenquiches mit Quarkguss

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

150 g + etwas Butter
250 g + etwas Mehl
3 Eier (Gr. M)
Salz, Pfeffer
250 g TK-Erbsen
1 kleine Zucchini
3-4 Stiele Minze
100 g Magerquark
50 g Schlagsahne
ger. Muskatnuss
Frischhaltefolie

Zubereitung

150 g Butter in Stückchen, 250 g Mehl, 2 EL kaltes Wasser, 1 Ei und Salz zu einem glatten Teig verkneten. In Folie wickeln und ca. 30 Minuten kalt stellen.

Erbsen in kochendem Salzwasser 3-4 Minuten garen und abschrecken. Zucchini putzen, in dünne Scheiben schneiden. Minze abzupfen. Mit Quark, 2 Eiern und Sahne verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

8 Tartelettförmchen (am besten mit Lift-off-Boden; ca. 12 cm 0) fetten. Teig zu einer Rolle formen und in 8 Stücke schneiden. Nacheinander auf etwas Mehl rund und dünn ausrollen. Förmchen damit auslegen, Rand andrücken. Überstehenden Teig abschneiden.

Zucchini und Erbsen auf die Tartelettes verteilen und mit Guss übergießen. Im Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 30 Minuten backen. Tartelettes herausnehmen, aus den Förmchen lösen.

Würzig: Mischen Sie Schinkenwürfel HUF oder Kapern unter die Erbsen.

Zubereitung: ca. 45 Min. Wartezeit: ca. 20 Min. Pro Stück: ca. 330 kcal E 10 g, F 21 g, KH 27 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. August 2017
  • Gelesen
    804

Kommentare



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