Ulrikes Kochbuch

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Tomaten-Quiche

Quiches, Tartes und Pies

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einfach, gut vorzubereiten, vegetarisch

Zutatenliste

FÜR DEN TEIG
300 g Mehl
50 g Magerquark
100 g Butter (nicht zu kalt)
Salz
1 Ei (Kl. M)

FÜR DEN BELAG UND DIE FÜLLUNG
600 g mittelgroße krause Tomaten (6-7 Stück)
1 kleines Bund Basilikum
1/2 Bund glatte Petersilie
70 g mittelalter Gouda
70 g italienischer Hartkäse (z.B. Grana Padano)
200 g Magerquark
2 Eier (Kl. M)
Salz
Pfeffer
20 g Pinienkerne

Außerdem:
Tarte-Form (28 cm 0)

Zubereitung

1. Mehl, Quark, Butter, 1 Prise Salz und Ei mit den Händen zügig zu einem geschmeidigen Teig verkneten. „Sie können den Teig in Klarsichtfolie gewickelt (1 Stunde oder auch über Nacht) kalt stellen, damit er sich optimal verarbeiten lässt. Ungekühlt geht’s aber auch.“

2. Tomaten waschen, quer halbieren, die Stielansätze herausschneiden. Basilikum- und Petersilienblätter von den Stielen zupfen, einige Basilikumblätter mit feuchtem Küchenpapier abgedeckt beiseitelegen. Kräuter fein schneiden. Käse getrennt grob raspeln, 2 El Hartkäseraspel beiseitelegen. Quark, Eier, Käse und Kräuter verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tarte-Form fetten.

3. Teig auf der leicht bemehlten Arbeitsfläche 3-4 mm dünn ausrollen, Tarte-Form damit sorgfältig auslegen. Quarkmasse einfüllen, Tomaten mit den Schnittflächen nach oben darin verteilen und leicht eindrücken. Mit Pfeffer würzen. Pinienkerne und restlichen Käse darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad auf der 2. Schiene von unten 45 Minuten backen (Gas 3, Umluft 40 Minuten bei 180 Grad). Dann den Backofen ausschalten und die Quiche bei leicht geöffneter Ofentür 15 Minuten ruhen lassen.

ZUBEREITUNGSZEIT 30 Minuten plus Backzeit 45 Minuten plus Kühlzeit 1 Stunde PRO PORTION (bei 6 Portionen) 22 g E, 26 g F, 41 g KH = 493 kcal (2063 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    453
  • Kilojoule
    2063
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    26. Juli 2017
  • Gelesen
    916

Kommentare



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