Ulrikes Kochbuch
Spinat-Tartelettes
Quiches, Tartes und Pies
Zutatenliste
200 g Spinat
9 Garnelen
3 Blätterteigplatten
Butter
1 Schalotte
1 Knoblauchzehe
1 El Olivenöl
1 Ei
2 Eigelb
200 g Crème fraîche
Salz
Pfeffer
18 geschälte Mandelkerne
je 1 El geriebener Parmesan
Milch
Zubereitung
200 g Spinat waschen, putzen und in Salzwasser blanchieren. Abschrecken, abtropfen lassen, ausdrücken, klein schneiden. 9 Garnelen (ohne Kopf und Schale, à 25 g) längs halbieren, dabei entdar-men. 3 Blätterteigplatten auftauen lassen, ausrollen, 6 Kreise (ä 12 cm 0) ausstechen. 6 Muffinformen mit Butter fetten. Teig hineingeben, andrücken, kalt stellen. 1 Schalotte und 1 Knoblauchzehe hacken, in 1 El Olivenöl glasig dünsten. Spinat zugeben, weitere 2-3 Minuten dünsten. Abkühlen lassen. 1 Ei, 2 Eigelb (Kl. M) und 200 ml Creme fraiche verrühren und zum Spinat geben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Garnelen, 18 geschälte Mandelkerne. Spinat auf dem Teig verteilen. Mit je 1 El geriebenem Parmesan bestreuen. Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad (Gas 3, Umluft nicht empfehlenswert) auf der untersten Schiene 40 Minuten backen: nach 10 Minuten auf 180 Grad (Gas 2-3) schalten, Teigrand mit Milch einpinseln, zu Ende backen. Vor dem Servieren 4 Minuten ruhen lassen.
Zubereitungszeit 25 Minuten plus Backzeit 40 Minuten Pro Stück 15 g E, 26 g F, 8 g KH = 337 kcal (1410 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien337
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Kilojoule1410
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Fettgehalt26 g
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Broteinheit
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Proteingehalt15 g
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Kohlehydrate8 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert16. Juli 2017
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Kommentare
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