Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Mett-Quiche

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

1 Bund Lauchzwiebeln_
3 Zwiebeln
400 g Kirschtomaten
2 EL Öl
350 g Schweinemett
Salz
Pfeffer
2 Eier
100 g Schmand
1 Packung (400 g) frischer Blech-Pizzateig (Kühlregal)
Fett für die Form
Alufolie

Zubereitung

Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Zwiebeln würfeln. Tomaten halbieren. Öl erhitzen. Mett darin krümelig braten. Zwiebeln, Lauchzwiebeln und Tomaten darin andünsten. Würzen. Eier und Schmand verrühren. Würzen. Pizzateig mit dem Backpapier nach oben in eine Quicheform (24 cm 0) legen, das Backpapier abziehen. Überstehenden Teig am Rand nach innen drücken. Die Mettmischung auf dem Teig verteilen. Mit Schmand begießen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C ca. 15 Minuten backen.

Pro Stück: ca. 410 kcal E18 g, F 25 g, KH 28 g, Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Mai 2017
  • Gelesen
    677

Kommentare



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