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Gemüse-Tarte mit Kressequark

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

150 g Mehl
Salz
Pfeffer
100 g Butter
4 Eier
200 g tiefgefrorene Erbsen
1 Zwiebel
1 Zucchini
200 g Blattspinat
1 EL Öl
100 g Doppelrahmfrischkäse
150 ml Milch
100 q Gouda (Stück)
1/2 Beet Kresse
500 q Magerquark
3 EL Zitronensaft
100 ml Mineralwasser
Mehl für die Arbeitsfläche
Fett und Mehl für Form
Frischhaltefolie

Zubereitung

Mehl, 1 Prise Salz, Butter in Stücken und 1 Ei glatt verkenten. Teig in Folie wickeln und ca 30 Minuten kalt stellen.

Erbsen überbrühen. Zwiebel schälen, würfeln. Zucchini putzen, waschen, würfeln. Spinat waschen, abtropfen lassen. Öl erhitzen. Zwiebel und Zucchini darin andünsten. Spinat zugeben, zusammenfallen lassen. Abkühlen lassen.

Teig auf Mehl rund (ca. 30 cm 0) ausrollen. Eine Tarteform (26 cm 0) fetten und damit auslegen, am Rand andrücken. Überstehenden Rand abschneiden.

Frischkäse, Milch und 3 Eier glatt rühren. Würzen. Vorbereitetes Gemüse in die Form geben. Käsecreme darübergeben. Gouda reiben und darüberstreuen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C) ca. 40 Minuten backen.

Kresse vom Beet schneiden. Quark, Zitronensaft und Mineralwasser verrühren. Kresse unterrühren. Würzen. Tarte mit Kressequark anrichten. Dazu schmeckt Tomatensalat.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunden Pro Stück: ca. 320 kcal E 15 g, F 21 g, KH 18 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. April 2017
  • Gelesen
    772

Kommentare



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