Ulrikes Kochbuch

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Zwiebel-Quiches

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

4 quadratische Scheiben TK-Blätterteig
500 g Zwiebeln
2 EL Butter
Pfeffer aus der Mühle
Salz
2-3 EL Paniermehl
200 ml Milch
100 g Schlagsahne
4 Eier (M)
etwas geriebene Muskatnuss
1/2 Bund Schnittlauch,
3 Stiele Basilikum
80 g fein geschnittene spanische Salami

Außerdem:
Fett für die Förmchen
Mehl zum Ausrollen
Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Den Blätterteig nach Herstellerangabe auftauen lassen. Die Zwiebeln pellen und in dünne Ringe schneiden. Die Butter erhitzen, die Zwiebelringe darin in etwa 10 Minuten glasig dünsten. Mit frisch gemahlenem Pfeffer und wenig Salz würzen. Abkühlen lassen.

Den Backofen auf 200° C (Gas Stufe 3) vorheizen. Vier kleine Quicheformen von je 15 cm 0 ausfetten. Die Teigscheiben jeweils auf wenig Mehl etwas größer aus-rollen, dann die Förmchen damit auslegen, die Ränder andrücken, den eventuell überstehenden Teig abschneiden. Den Teigboden mit Paniermehl bestreuen.

Milch, Sahne und Eier verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Schnittlauch und Basilikum waschen und trocken schütteln. Den Schnittlauch in kleine Röllchen schneiden, die Basilikumblätter hacken. Die Kräuter unter die Eiermilch rühren.

Die Zwiebelringe und die Salamischeiben in den Förmchen verteilen, die Eiermilch darübergießen. Im vorgeheizten Backofen auf der untersten Schiene etwa 30 Minuten backen. Mit Basilikumblättchen garniert servieren.

Zubereitungszeit: 1 1/4 Stunden. Nährwert pro Portion ca.: 19 g Eiweiß, 39 g Fett, 32 g Kohlenhydrate, 557 kcal (2329 kJ); 2,7 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    557
  • Kilojoule
    2329
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
    2,7
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. April 2016
  • Gelesen
    1046

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