Ulrikes Kochbuch
Hack-Quiche Mexikana
Quiches, Tartes und Pies
Zutatenliste
1 Dose (425 ml) Gemüsemischung (Mais, Kidneybohnen, rote Paprikaschote)
1 Zwiebel
5 Stiele Salbei
1 EL Öl
500 g gemischtes Hackfleisch
Salz
Pfeffer
Chilipulver
1 Packung frischer Blätterteig für Strudel und Kleingebäck (270 g; Kühlregal; Tante Fanny)
2 EL Paniermehl
250 g geraspelter Gouda-Käse (45% Fett)
3 Tomaten
40 g Tortilla-Chips
Fett und Mehl für die Form
Zubereitung
Die Gemüsemischung abtropfen lassen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Salbei waschen. Die Blättchen abzupfen. Hälfte Salbei fein schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Hack darin krümelig braten. Zwiebel zugeben und andünsten. Hack mit Salz, Pfeffer und Chilipulver würzen.
Teig entrollen, Papier entfernen. Von der schmalen Teigseite ca. 6 cm abschneiden, an der langen Teigseite festdrücken, sodass fast ein Quadrat entsteht. Teig in eine gefettete, mit Mehl bestäubte Tarteform (ca. 22 cm 0) legen, die Ränder etwas überlappen lassen. Teig mit Paniermehl bestreuen.
Hackteig, Gemüse, 175 g Gouda-Käse und Salbeistreifen mischen, auf den Teig geben. Tomaten in Scheiben schneiden. Mit Salbeiblättern darauflegen. Mit 75 g Käse bestreuen. Tortilla-Chips darüberbröseln. Im vorgeh. Ofen (E-Herd 175 Grad) ca 20 Minuten backen.
Zubereitungszeit ca 1 Stunde, pro Stück ca 500 kcal, E 28 g, F 34 g, KH 23 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien500
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Kilojoule
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Fettgehalt34 g
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Broteinheit
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Proteingehalt28 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert22. Juli 2015
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Kommentare
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