Ulrikes Kochbuch

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Hack-Quiche Mexikana

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

1 Dose (425 ml) Gemüsemischung (Mais, Kidneybohnen, rote Paprikaschote)
1 Zwiebel
5 Stiele Salbei
1 EL Öl
500 g gemischtes Hackfleisch
Salz
Pfeffer
Chilipulver
1 Packung frischer Blätterteig für Strudel und Kleingebäck (270 g; Kühlregal; Tante Fanny)
2 EL Paniermehl
250 g geraspelter Gouda-Käse (45% Fett)
3 Tomaten
40 g Tortilla-Chips
Fett und Mehl für die Form

Zubereitung

Die Gemüsemischung abtropfen lassen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Salbei waschen. Die Blättchen abzupfen. Hälfte Salbei fein schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Hack darin krümelig braten. Zwiebel zugeben und andünsten. Hack mit Salz, Pfeffer und Chilipulver würzen.

Teig entrollen, Papier entfernen. Von der schmalen Teigseite ca. 6 cm abschneiden, an der langen Teigseite festdrücken, sodass fast ein Quadrat entsteht. Teig in eine gefettete, mit Mehl bestäubte Tarteform (ca. 22 cm 0) legen, die Ränder etwas überlappen lassen. Teig mit Paniermehl bestreuen.

Hackteig, Gemüse, 175 g Gouda-Käse und Salbeistreifen mischen, auf den Teig geben. Tomaten in Scheiben schneiden. Mit Salbeiblättern darauflegen. Mit 75 g Käse bestreuen. Tortilla-Chips darüberbröseln. Im vorgeh. Ofen (E-Herd 175 Grad) ca 20 Minuten backen.

Zubereitungszeit ca 1 Stunde, pro Stück ca 500 kcal, E 28 g, F 34 g, KH 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    22. Juli 2015
  • Gelesen
    827

Kommentare



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