Ulrikes Kochbuch

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Möhren-Ingwer-Quiche mit Salat

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

200 g Mehl
2 Eigelb
Salz, Pfeffer
Zucker
100 g Butter
600 g Möhren
1 Stück Ingwer, ca 1,5 cm lang
125 g Schmand
3 Eier
1 - 1 1/2 Tl Curry
2 El Paniermehl
100 g Babysalat-Mix
1/2 Topf Petersilie
1 Beet Kresse
7 El Balsamico-Essig
1-4 El Öl
etwas Fett und Mehl
Backpapier

Zubereitung

Mehl, Eigelbe, 3 EL Wasser, 1 TL Salz, 1 TL Zucker und Butter zu einem glatten Teig verkneten. Teig zwischen 2 Lagen Backpapier rund (ca. 30 cm 0) ausrollen. Obere Lage Backpapier abziehen. Eine Quicheform (24 cm 0) fetten und mit Mehl ausstäuben. Teig hineingeben, andrücken, mehrmals einstechen. Boden ca. 45 Minuten kalt stellen.

Möhren schälen, in Scheiben schneiden. In Salzwasser ca. 5 Minuten kochen, abtropfen. Ingwer schälen, reiben. Schmand, Eier, Ingwer und Curry verrühren, würzen. Teig mit Paniermehl ausstreuen. Möhren daraufgeben, Schmand darübergießen. Im Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 45 Minuten backen.

Salat waschen, abtropfen lassen. Kräuter waschen, grob schneiden. Essig würzen. Öl unterrühren. Salat, Kräuter und Vinaigrette mischen. Quiche und Salat anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Stunden Pro Stück: ca. 220 kcal E 5 g, F 15 g, KH 16 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    220
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Dezember 2014
  • Gelesen
    765

Kommentare



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