Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spargel-Quiche III

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

200 g Mehl
70 g geriebenen Parmesan
3 Eier
5 El Olivenöl
5 El Wasser
1 Prise Salz
750 g grüner Sopargel
250 g Sahne
Salz, Pfeffer

Zubereitung

200 g Mehl, 2 EL geriebenen Parmesan, 1 Eigelb, 5 EL Olivenöl, 5 EL kaltes Wasser, 1 Prise Salz verkneten. Teig ca. 20 Min. ruhen lassen. Inzwischen 750 g grünen Spargel im unteren Drittel schälen, holzige Enden abschneiden. Spargel in kochendem Salzwasser ca. 4 Min. blanchieren. Herausnehmen und abtropfen lassen. Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Eine rechteckige (29x30 cm) oder runde Tarte-Form (0 26 cm) fetten. Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche etwas größer als die Form ausrollen und die Form damit auslegen, dabei einen kleinen Rand formen. Spargel auf dem Teig verteilen. 2 Eier mit 250 g Sahne verquirlen, mit Salz, Pfeffer sowie Muskat würzen. Eiersahne über den Spargel gießen und mit 50 g geriebenem Parmesan bestreuen. Quiche im Backofen in 40-45 Min. goldbraun backen.

Zubereitungszeit ca 20 Minuten, Ruhen ca 20 Minuten, Backen ca 40 Minuten, pro Portion ca 620 kcal, E 20 g, F 40 g, KH 41 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Mai 2014
  • Gelesen
    940

Kommentare



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