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Provencalische Gemüsetarte

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

Teig
250 g Mehl
l TL Backpulver
125 g Magerquark
3-4 EL Milch
3-4 EL Distelöl
1/2 TL Meersalz mit Jod und Fluor
l Ei
Mehl zum Ausrollen

Füllung
je 2 rote und gelbe Paprikaschoten
500 g Zucchini
l Zwiebel
1  Knoblauchzehe
3 EL Distelöl
2 EL gemischte Kräuter (Basilikum, Thymian und Rosmarin)
Meersalz mit Jod und Fluor
Pfeffer, frisch gemahlen
3 Eier
150 g saure Sahne
75 ml Milch
2 EL Bergkäse, gerieben

Außerdem
Backpapier
Springform (0 30 cm)

Zubereitung

1. Für den Teig alle Zutaten in eine Rührschüssel geben und zuerst mit dem Knethaken des Handrührers, dann mit den Händen zu einem glatten Teig verkneten.

2. Backofen auf 200 °C (Umluft 180 °C) vorheizen. Für die Füllung Paprika und Zucchini putzen und waschen. Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zucchini und Zwiebel in Scheiben und Paprika in Würfel schneiden. Knoblauch fein hacken. Gemüse in heißem Öl kurz andünsten, dabei ab und zu umrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüse auf ein Sieb geben und abtropfen lassen.

3. Teig auf wenig Mehl zu einem Kreis ausrollen. In eine mit Backpapier ausgelegte Springform legen, dabei einen Rand bilden. Gemüse auf Teigboden verteilen. Eier, Sahne und Milch mit Salz und Pfeffer verquirlen und über das Gemüse geben. Mit Käse bestreuen. Im Backofen ca. 35-40 Min. backen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    France
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    411
  • Kilojoule
    1719
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    40 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Dezember 2008
  • Gelesen
    821

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