Ulrikes Kochbuch

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Rosenkohl-Käse-Quiche

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

1 kg Rosenkohl
Salz
Pfeffer
Muskat
75 g Emmentaler oder Gouda
4 Eier (Gr. M)
200 ml Milch
Fett für die Form
1 Packung (230 g) Blätterteig (32 cm 0; Kühlregal)
2 EL Paniermehl
2 EL Pinienkerne

Zubereitung

Rosenkohl putzen, waschen und evtl. halbieren. In wenig kochendem Salzwasser zugedeckt 12-15 Minuten dünsten. Gut abtropfen lassen.

Käse raspeln. Eier und Milch verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig würzen. Käse unterrühren.

Tarteform mit heraushebbarem Boden oder Springform (26 cm 0) fetten. Blätterteig in die Form legen, am Rand 3-4 cm hochdrücken. Den Boden gleichmäßig mit Paniermehl bestreuen.

Rosenkohl in die Form füllen. Eiermilch darübergießen. Mit Pinienkernen bestreuen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) 40-45 Minuten backen (evtl. nach ca. 30 Minuten abdecken).

zubereitungszeit Ca. l 1/4 Std. stück ca. 290 kcal, 14 g E, 16 g F, 20 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Oktober 2013
  • Gelesen
    1207

Kommentare



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