Ulrikes Kochbuch

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Mini-Gemüse-Quiche mit Fetakäse

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

80 g Butter
150 g Mehl
2 Eigelb (Größe M)
Salz
weißer Pfeffer
1 kleine rote Paprikaschote
60 g Zuckerschoten
60 ml Milch
1 Ei (Größe M)
60 g Fetakäse
Mehl für die Arbeitsfläche
Fett für die Form
Frischhaltefolie

Zubereitung

Butter in Stückchen, Mehl, Eigelbe, Salz und 2-3 EL eiskaltes Wasser zuerst mit den Knethaken des Handrührgeräts, dann mit den Händen zu einem glatten Teig verarbeiten. Teig in Folie wickeln und ca. 30 Minuten kalt stellen.

Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Zuckerschoten waschen und putzen. Teig auf bemehlter Arbeitsfläche ca. 4 mm dick ausrollen. Aus dem Teig 4 Kreise (ca. 11 cm 0) ausstechen. Rest Teig verkneten und 2 weitere Kreise ausstechen, in 6 gefettete Tartelettförmchen (10 cm 0) legen, Rand leicht andrücken.

Paprika und Zuckerschoten auf dem Mürbeteig verteilen. Milch und Ei verquirlen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen, über dem Gemüse verteilen. Käse zerbröseln, Tarteletts damit bestreuen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 T/Gas: Stufe 3) 20-30 Minuten backen. Fertige Tarteletts ca. 5 Minuten in der Form ruhen lassen und aus den Formen lösen.

Zubereitungszeit ca. SO Minuten. (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Stück: ca. 260 kcal. E 7 g, F 17 g. KH 20 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Mai 2013
  • Gelesen
    661

Kommentare



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