Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lachs-Quiche mit Lauch

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

500 g Porree
2 EL Butter
4 Eier
400 g Sahne
Salz
Pfeffer
200 g Lachsfilet
350 g Blätterteig (Kühlregal)

Zubereitung

Porree putzen, waschen und das Weiße in Ringe schneiden. Butter in einer Pfanne zerlassen und den Porree mit einigen Tropfen Wasser darin 6-8 Min. dünsten. Etwas abkühlen und abtropfen lassen. Eier mit Sahne verquirleh, salzen und pfeffern. Lachsfilet abbrausen, trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden.

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Eine rechteckige Tarte-Form fetten und mit dem Blätterteig auskleiden. Teig mehrmals mit einer Gabel einstechen. Porree sowie Lachswürfel auf dem Teig verteilen und mit der Eiersahne begießen. Die Lachs-Quiche im vorgeheizten Backofen 35-40 Min. backen.

Vorbereiten ca. 20 Min. Backen ca. 35 Min. Pro Stück ca. 270 kcal, E: 9 g, F: 22 g, KH: 10 g



Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Oktober 2012
  • Gelesen
    781

Notizen

Tipp:
Die Quiche schmeckt auch mit Mürbeteig - selbst gemacht oder aus dem Kühlregal

Kommentare



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