Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Genießer-Quiche mit Zuckerschoten Tomaten und Lachs

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

100 g Zuckerschoten
Salz
300 g Blätterteig (aus dem Kühlregal)
150 g Kirschtomaten
250 g Lachsfilet
3 Eigelb
100 ml Milch
2 EL Schmand (Sauerrahm mit 24% Fett)
Pfeffer aus der Mühle
Je 1 Bd. Petersilie und Kerbel

Zubereitung

Zuckerschoten putzen und in kochendem Salzwasser ca. 3 Min. garen. Abgießen und gut abtropfen lassen. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Eine Quicheform (0 26 cm) sorgfältig fetten und mit dem Blätterteig auslegen. Dabei einen ca. 3 cm großen Rand hochziehen.

Tomaten waschen und halbieren. Lachsfilet mundgerecht würfeln. Beides mit Zuckerschoten auf dem Teig verteilen. Eigelbe, Milch, Schmand, Salz und Pfeffer verquirlen. Petersilie und Kerbel kalt abbrausen, gut trocken schütteln und hacken. Unter den Eierguss mischen und diesen über die Lachsquiche geben. Dann die Quiche auf der Mittelschiene ca. 40 Min. backen. Evtl. mit Zitrone und Dill garnieren und heiß oder lauwarm servieren.

Zubereitungszeit 45 Min. Backen: 40 Min. Pro Stück: 170 kcal KH: 8 g, F: 36 g, E: 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    17
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Oktober 2011
  • Gelesen
    1591

Kommentare



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