Ulrikes Kochbuch
Kartoffel-Wirsing-Torte mit Schinken
Quiches, Tartes und Pies
Zutatenliste
1,2 kg Kartoffeln (vorwiegend fest kochend)
2 Zwiebeln
1,2 kg Wirsing
2-3 EL Öl
200 g magere Schinkenwürfel
Salz, schwarzer Pfeffer
evtl. Fett für die Form
1/2 l Milch
8 Eier (Gr. M)
200 g Schlagsahne
75-100 g geriebener Gouda
Backpapier
Zubereitung
1. Kartoffeln waschen, ca. 20 Minuten kochen. Abschrecken schälen und abkühlen lassen
2. Zwiebeln schälen, würfeln, Wirsing putzen, waschen, vierteln und den Strunk entfernen. Kohl in Streifen schneiden. Beides im heißen Öl ca. 6 Minuten andünsten. Hälfte Schinken zugeben. Würzen.
3. Eine Springform (26 cm 0) vollständig (Boden und Rand) mit einem großen Stück Backpapier auslegen, damit die Eiermilch nicht herausläuft. Evtl. fetten. Milch, Eier und Sahne verrühren, würzen. Kartoffeln in Scheiben schneiden.
4. Hälfte Kartoffeln in die Form schichten. Den Wirsing und etwas Eiermilch darauf verteilen. Übrige Kartoffeln dachziegelartig darauf schichten. Rest Eiermilch darüber gießen und Rest Schinken darüber streuen.
5. Die Torte im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 1 1/4 Stunden backen. Nach 30 Minuten mit Käse bestreuen. Getränk: kühles Bier.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen1
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Alternative Menge12 Stücke
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Zubereitungszeit2 Stunden
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Kalorien330
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Kilojoule1380
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Fettgehalt21 g
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Broteinheit
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Proteingehalt16 g
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Kohlehydrate17 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert19. Dezember 2009
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Gelesen1088
Notizen
Kraftpaket Kartoffel
Die tolle Knolle ist reich an leicht verdaulichen Kohlenhydraten und Ballaststoffen. Sie enthält hochwertiges Eiweiß, aber kein Fett, viele Vitamine (vor allem B + C) und Mineralstoffe. Ihr hoher Kalium-Gehalt regt die Nieren an. 100 g haben nur 70 Kalorien!
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