Ulrikes Kochbuch

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Blaubeer-Apfel-Crumble

Apfelkuchen und Apfeltorten

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Zutatenliste

60 g glutenfreies dunkles Brot
60 g Maismehl oder -grieß (Polenta)
60 g Butter
120 g brauner Zucker
60 g (glutenfreie) Haferflocken
2 Äpfel (z. B. Cox Orange oder Braeburn)
200 g Heidelbeeren
2 TL Creme de Cassis (Likör, s. Tipp) oder Schwarzer Johannisbeersaft

Zubereitung

Für die Streusel das Brot sehr fein würfeln oder im Mixer fein hacken. Maismehl, Butter in Stückchen, 60 g Zucker, Haferflocken und Brotkrümel mit kühlen Händen zu Streuseln verkneten.

Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Äpfel schälen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und Fruchtfleisch würfeln. Heidelbeeren abbrausen und abtropfen lassen. Mit Apfelwürfeln, Creme de Cassis bzw. Johannisbeersaft und 60 g Zucker verrühren. Obstmix in eine ofenfeste Form geben und mit den Brotstreuseln bedecken. Crumble in ca. 30 Min. goldbraun backen. Warm oder kalt servieren. Dazu schmeckt geschlagene Sahne.

Pro Portion ca. 295 kcal, E:3 g, F: 10 g,KH: 46 g Vorbereiten ca 20 Min, backen ca 30 Min.

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    295
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. April 2023
  • Gelesen
    346

Notizen

Feiner Likör
Creme de Cassis, der aromatische französische Likör aus Schwarzen Johannisbeeren, verleiht dem Obst einen rassigen Geschmack. Wer auf Alkohol verzichten möchte, ersetzt ihn durch Johannisbeer- oder einen anderen Fruchtsirup und gibt 1 EL Zitronensaft oder 2 EL Wasser dazu. Sie haben nur eiflfe leichte Gluten-Unverträglichkeit? Dann ist meist auch das Klebereiweiß aus Hafer unbedenklich. Wer jedoch ganz auf Nummer sicher gehen möchte, greift zu speziell gekennzeichneten glutenfreien Haferflocken (z. B. von Bauckhof).

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