Ulrikes Kochbuch

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Pflaumensoufflé

Pflaumen- und Zwetschgenkuchen und -torten

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Zutatenliste

180 g reife Pflaumen
2 cl Pflaumenwein
2 Eier
1 Päckchen Vanillezucker
2 EL Zucker
1 EL Speisestärke
40 g Puderzucker

Außerdem:
1 EL Butter

Zubereitung

Die Pflaumen waschen, entsteinen und klein schneiden. Mit dem Pflaumenwein pürieren, anschließend durch ein Sieb passieren. Den Backofen auf 180° C (Gas Stufe 2 1/2) vorheizen. Kleine Souffleförmchen mit Butter ausstreichen. Die Eier trennen. Die Eigelbe mit Vanillezucker und Zucker schaumig rühren. Das Pflaumenpüree und die Stärke unterheben. Das Eiweiß mit dem Puderzucker steif schlagen und unterheben. Die Masse in die vorbereiteten Förmchen füllen. In ein heißes Wasserbad stellen, in den vorgeheizten Backofen schieben und etwa 20 Minuten backen.

Die Temperatur auf 160° C (Gas Stufe 2) senken und weitere 20 Minuten backen. Die Souffles sofort servieren.

Zubereitungszeit: 1 1/4 Stunden Nährwert pro Portion ca.: 4 g Eiweiß, 6 g Fett, 25 g Kohlenhydrate, 173 kcal (722 kJ).

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    173
  • Kilojoule
    722
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. September 2016
  • Gelesen
    798

Kommentare



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