Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Mini-Pavlovas mit Frucht-Cocktail

Baiser

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Zutatenliste

3 Eiweiß (Größe M)
150 Gramm Zucker
1 1/2 Teel. Speisestärke
1-2 Teel. Zitronensaft
1 Baby-Ananas (ca. 450 g)
1 Reife Mango (ca. 500 g)
1 Bio-Limette
1 Essl. Honig
2 groß. Kiwis (á ca. 125 g)
Backpapier

Zubereitung

Eiweiße steif schlagen, dabei Zucker einrieseln lassen. Stärke auf die Baisermasse sieben und kurz unterschlagen. Zitronensaft zugeben und ebenfalls kurz unterrühren.

Ein Backblech (34 x 41 cm) mit Backpapier auslegen. Mit einem Esslöffel 9 Baiser-Häufchen (à ca. 8 cm 0) auf das Backblech geben. Je eine Mulde hineindrücken. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 100 °C/Umluft: 75 °C/Gas: nicht geeignet) 2-2 1/2 Stunden trocknen. Ofen ausschalten. Baiser darin über Nacht bei leicht geöffneter Tür nachtrocknen lassen.

Ananas schälen, Strunk entfemen und Fruchtfleisch würfeln. Mango vom Stein schneiden. Fruchtfleisch schälen und ebenfalls würfeln. Limette waschen, trocken tupfen und die Schale abreiben. Limette halbieren, Saft auspressen. Honig, Limettensaft und -schale verrühren und mit Ananas und Mango mischen. Kiwis schälen und in Scheiben schneiden. Pavlovas mit Kiwischeiben belegen und den Obst-Cocktail darauf verteilen.

Zubereitungszeit: ca. 2 3/4 Std. Wartezeit: ca. 12 Std. Pro Stück: ca. 130 kcal E 2 g, F 0 g, KH 29 g
:

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    9 Stück
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden 30 Minuten
  • Kalorien
    130
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    0 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Dezember 2016
  • Gelesen
    793

Kommentare



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