Ulrikes Kochbuch
Pink-Grapefruit-Grießschnitte
Schnitten, Teilchen und Törtchen
Zutatenliste
6 Eier (Größe M)
250 ml Sonnenblumenöl
650 g Vollmilchjoghurt
250 g Weich Weizengrieß
400 g Zucker
250 g Mehl
1 Päckchen Backpulver
1 Prise Salz
2 EL Kokosraspel
6 Pink Grapefruits
2 Päckchen Cremepulver „Zitronen-Geschmack" (ä 75 g; für 200 ml Wasser und 150 g Vollmilchjoghurt)
400 g Schlagsahne
Fett für die Fettpfanne
Zubereitung
Eier, Öl und 250 g Joghurt verrühren. Grieß, 250 g Zucker, Mehl, Backpulver und Salz unterrühren. Auf eine gefettete Fettpfanne des Ofens streichen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) 30-40 Minuten braun backen (Stäbchenprobe!).
Kokosraspel in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. 5 Grapefruits so schälen, dass die weiße Haut entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden. Saft aus den Trennhäuten pressen. Aus 1 Grapefruit ebenfalls den Saft auspressen. 200 ml Saft abmessen, mit 150 g Zucker köcheln, bis der Zucker gelöst ist. Kuchen mit 2/3 vom heißen Sirup tränken und auskühlen lassen.
400 g Joghurt und 75 ml Wasser verrühren. Cremepulver zugeben. Zuerst auf niedrigster Stufe ca. V2 Minute verrühren, dann auf höchster Stufe ca. 3 Minuten aufschlagen. Sahne steif schlagen, unterheben. Kuchen in Stücke schneiden. Creme daraufklecksen.
Mit Grapefruitfilets belegen, mit Kokos bestreuen und mit Rest Sirup beträufeln.
Zubereitungszeit: ca. 1V2 Std. (Wartezeit nicht eingerechnet) pro Stück ca 370 kcal, E 6 g, F 19 g, KH 42 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Mengeca 24 Stück
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien370
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Kilojoule
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Fettgehalt19 g
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Broteinheit
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Proteingehalt6 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert16. Februar 2015
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Kommentare
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