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Müsli-Ecken

Brot und Brötchen

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Zutatenliste

je 2 getrocknete Aprikosen, Feigen und Datteln
1 Grundrezept Quark-Bröt chen
1 TL abger. Zitronenschale (Bio)
100 g gemischte geh. Nüsse und Sonnenblumenkerne
2-3 EL grobe Haferflocken

Zubereitung

Backofen auf 180 Grad (Umluft: 160 Grad) vorheizen. Trockenfrüchte fein hacken. Teig nach Grundrezept zubereiten, dabei Zitronenschale, Nüsse, Kerne und Früchte unterkneten.

Teig zu einem Rechteck (ca. 3 cm dick) ausrollen und 15 Dreiecke daraus schneiden. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Mit Wasser bestreichen und mit Haferflocken bestreuen. Im Ofen auf der 2. Schiene von unten ca. 20 Minuten backen.

Pro Stück 165 kcal/700 kJ 21 g Kohlenhydrate, 7 g Eiweiß, 5 g Fett Zubereiten 20 Min, Backzeit ca 20 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    15 Brötchen
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    165
  • Kilojoule
    700
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Mai 2019
  • Gelesen
    615

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