Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Vollkornbrot I

Brot und Brötchen

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Zutatenliste

1 Würfel frische Hefe
1 kg Mehl
4 EL kernige Haferflocken
1 TL Salz
3 EL Pflanzenöl

Außerdem:
Mehl zum Arbeiten
Haferflocken zum Bestreuen
Butter zum Bestreichen

Zubereitung

Die Hefe in 500 ml lauwarmem Wasser glatt rühren. Das Mehl, die Haferflocken und das Salz in eine Rührschüssel geben, die aufgelöste Hefe und das Öl zugießen und alles mit den Knethaken des Handrührgeräts zu einem glatten Teig verkneten, bei Bedarf noch etwas lauwarmes Wasser oder Mehl zugeben. Den Teig zugedeckt 40 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen.

Anschließend den Teig auf be-mehlter Arbeitsfläche etwa 5 Minuten gut durchkneten. Zu einem großen Laib formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, mit Haferflocken bestreuen. Etwa 20 Minuten gehen lassen. Den Backofen auf 220° C vorheizen. Das Brot etwa 60 Minuten backen. Etwas abkühlen lassen und mit kalter Butter genießen.

Zubereitung 25 Minuten Ruhezeit: 1 Stunde Backzeit: 1 Stunde pro Scheibe ca.: E: 4 g; F: 2 g; KH: 29 g 153 kcal (641 kJ); 2,4 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    ca 25 Scheiben
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    153
  • Kilojoule
    641
  • Fettgehalt
    2 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Mai 2018
  • Gelesen
    730

Kommentare



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