Ulrikes Kochbuch

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Kümmel-Sesam-Brötchen

Brot und Brötchen

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Zutatenliste

375 g Weizen-Vollkornmehl
375 g Roggenschrot
1 Würfel Hefe
1 TL Zucker
150 g Sauerteig (gibt\'s im Reformhaus)
1 TL Salz
1 TL Kümmel
Fett fürs Blech
Zum Bestreuen:
1 EL Sesam
2 TL Kümmel

Zubereitung

l. Mehl in eine Schüssel geben. In die Mitte eine Mulde drücken. Hefe und Zucker in 100 ml lauwarmem Wasser auflösen. In die Mulde gießen. 15 Minuten gehen lassen.

2. Sauerteig, Salz, Kümmel und 200 ml Wasser zugeben. Mit den Knethaken des Handrührgerätes zu einem Teig kneten. 30 Minuten gehen lassen.

3. Aus dem Teig ca. 16 kleine Kugeln formen. Auf einem gefetteten Backblech weitere 30 Minuten gehen lassen. Oberfläche kreuzweise einschneiden, mit  Wasser bestreichen. Sesam und Kümmel mischen. Brötchen damit bestreuen.  Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 Gas: Stufe 3/Umluft: 180°) 40-45 Minuten backen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
    16 Stücke
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
    710
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Oktober 2008
  • Gelesen
    880

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