Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Maisbrot

Brot und Brötchen

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Zutatenliste

1 rote Chilischote
4-5 Zweige Koriander
400 g glutenfreie 4-Korn-Backmischung (Reformhaus)
100 g Maismehl (Reformhaus) und 2-3 El Maismehl zum Bestäuben
200 g Maiskörner (aus der Dose)
Fett für die Form

Zubereitung

Chilischote halbieren, entkernen, Chilihälften klein hacken. Korianderblätter abzupfen und fein hacken. Backmischung mit Maismehl und 450 ml lauwarmem Wasser zu einem glatten Teig verkneten. Chili oder Koriander und die abgetropften Maiskörner unter den Teig mischen.

Teig in eine ausgefettete Kastenform füllen. Etwas Maismehl mit einem feinen Sieb auf den Teig stäuben und zugedeckt etwa 40 Minuten an einem warmen Ort ruhen lassen. Backofen auf 220 Grad (Umluft: 200 Grad) vorheizen.

Kastenform in den Ofen auf die unterste Einschubleiste schieben und das Brot 10 Minuten backen. Temperatur auf 200 Grad (Umluft: 180 Grad) reduzieren und das Maisbrot in 45 Minuten fertig backen.

Pro Scheibe: 130 kcal/550 kJ, 29 g Kohlenhydrate, 2 g Eiweiß, 1 g Fett


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
    1 Brot , ca 750 g, ergibt 15 Scheiben
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    130 pro Sc
  • Kilojoule
    550
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Juni 2012
  • Gelesen
    792

Notizen

Dazu passen: Kirschtomaten, z.B. mit Olivenöl, Balsamico-Essig und frisch gehacktem Basilikum angemacht

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