Ulrikes Kochbuch
Maisbrot
Brot und Brötchen
Zutatenliste
1 rote Chilischote
4-5 Zweige Koriander
400 g glutenfreie 4-Korn-Backmischung (Reformhaus)
100 g Maismehl (Reformhaus) und 2-3 El Maismehl zum Bestäuben
200 g Maiskörner (aus der Dose)
Fett für die Form
Zubereitung
Chilischote halbieren, entkernen, Chilihälften klein hacken. Korianderblätter abzupfen und fein hacken. Backmischung mit Maismehl und 450 ml lauwarmem Wasser zu einem glatten Teig verkneten. Chili oder Koriander und die abgetropften Maiskörner unter den Teig mischen.
Teig in eine ausgefettete Kastenform füllen. Etwas Maismehl mit einem feinen Sieb auf den Teig stäuben und zugedeckt etwa 40 Minuten an einem warmen Ort ruhen lassen. Backofen auf 220 Grad (Umluft: 200 Grad) vorheizen.
Kastenform in den Ofen auf die unterste Einschubleiste schieben und das Brot 10 Minuten backen. Temperatur auf 200 Grad (Umluft: 180 Grad) reduzieren und das Maisbrot in 45 Minuten fertig backen.
Pro Scheibe: 130 kcal/550 kJ, 29 g Kohlenhydrate, 2 g Eiweiß, 1 g Fett
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiJa
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Portionen1
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Alternative Menge1 Brot , ca 750 g, ergibt 15 Scheiben
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien130 pro Sc
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Kilojoule550
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Fettgehalt1 g
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Broteinheit
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Proteingehalt2 g
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Kohlehydrate29 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert06. Juni 2012
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Notizen
Dazu passen: Kirschtomaten, z.B. mit Olivenöl, Balsamico-Essig und frisch gehacktem Basilikum angemacht
Kommentare
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