Ulrikes Kochbuch

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Nudelsalat auf griechische Art

Obstkuchen

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Zutatenliste

100 g Feta-Käse
1/2 Salatgurke
2 gelbe Paprikaschoten
1/2 Eisbergsalat
2 rote Zwiebeln
300 g Gabelspaghetti oder Hörnchennudeln
Salz
4 EL Olivenöl
1 TL getrocknetes Oregano
300 g Sahnejoghurt
4 EL Milch
2-3 Knoblauchzehen
Pfeffer aus der Mühle
einige schwarze Oliven

Zubereitung

Den Feta-Käse in kleine Stücke zerteilen. Die Gurke waschen, abtrocknen und der Länge nach vierteln, die Viertel in dickere Scheiben schneiden. Die Paprikaschoten halbieren, die Stielansätze, die Samen sowie die weißen Trennwände entfernen. Die Schotenhälften innen und außen waschen, dann in Stücke schneiden. Den Eisbergsalat putzen und  in größere Stücke schneiden. Die Zwiebeln pellen und in dünne Ringe schneiden. Die Teigwaren in reichlich Salzwasser nach Packungsanweisung  bissfest kochen, anschließend abgießen und mit kaltem  Wasser abschrecken. Gut  abtropfen    lassen, mit 1 EL Olivenöl sowie dem Oregano mischen.

Eine Salatschüssel mit dem Eisbergsalat auslegen. Die Nudeln mit dem Feta-Käse sowie den Gurken- und Paprikastücken mischen, auf den Eisbergsalat geben. Den Joghurt mit der Milch und dem restlichen Olivenöl verrühren. Die Knoblauchzehen pellen und dazupressen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Den Salat mit den Oliven und Zwiebelringen garnieren. Den Knoblauch-Joghurt extra dazu reichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Greece
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    542
  • Kilojoule
    2270
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    60 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. April 2009
  • Gelesen
    667

Kommentare



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