Ulrikes Kochbuch
Johannisbeerkuchen II
Obstkuchen
Zutatenliste
Für den Teig
150 g Weizen-Vollkornmehl
100 g gemahlene Haselnüsse
50 g zarte Haferflocken
1 Ei
2 EL Öl
2 EL flüssiger Honig
100 g Sauerrahm
Für den Belag
500 g rote Johannisbeeren
3 Eiweiß
1 Prise Salz
1/4 TL Zimt
Mark von 1 Vanilleschote
100 g Zucker
100 g gemahlene Haselnüsse
2 EL zarte Haferflocken
Zubereitung
Mehl, Haselnüsse und Haferflocken gründlich mischen. Ei mit Öl, Honig und Sauerrahm verrühren. Dann die Mehlmischung zufügen und alles zügig zu einem glatten Teig verkneten.
Den Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche kurz durchkneten, dann ausrollen und eine gefettete Springform (0 26 cm) damit auskleiden, dabei einen ca. 3 cm hohen Rand formen. Die Springform ca. 30 Min. kühl stellen.
Johannisbeeren waschen und von den Rispen streifen. Eiweiße mit Salz, Zimt, Vanillemark sowie Zucker im heißen Wasserbad aufschlagen. Anschließend Haselnüsse, Haferflocken sowie Johannisbeeren behutsam unterziehen. Masse auf dem Teig verteilen und im vorgeheizten Backofen ca. 40 Min. backen.
Pro Stück ca. 265 kcal, E: 7 g, F: 14 g, KH: 27 g, Vorbereiten ca 40 Min, Kühlen ca 30 Min, Backen ca 40 Min
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Mengeca 12 Stück
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien265
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Kilojoule
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Fettgehalt14 g
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Broteinheit
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Proteingehalt7 g
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Kohlehydrate27 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert25. Mai 2011
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Notizen
Tipp:
So lassen sich Johannisbeeren ganz schnell vonden Rispen lösen: jeweils die Rispe einfach zwischen den Zinken einer Gabel hindurchziehen und die Beeren in einer Schüssel auffangen. Der im Rezepte angegebene Honig für diesen köstlichen Kuchen sollte am besten ein milder sein, z.B. Akazien- oder Blütenhonig
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