Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kiwi-Apfel-Konfitüre mit Walnüssen

Gelee, Marmelade und Konfitüre

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Zutatenliste

50 g Walnüsse
750 g Kiwi (vorbereitete gewogen)
750 g Apfel (vorbereitet gewogen)
Saft von 1 Zitrone
500 g Diät-Gelier-Fruchtzucker 3:1

Zubereitung

Walnüsse hacken. In einer beschichteten Pfanne ohne Fett rösten. Kiwis schälen, abwiegen und pürieren. Äpfel schälen, vierteln, die Kerngehäuse entfernen. Von den Apfelvierteln 750 g abwiegen und klein würfeln. Zitrone auspressen. Kiwipüree und Apfelwürfel mit Walnüssen, Zitronensaft und Zucker mischen.

Die Frucht-Zuckermasse unter Rühren zum Kochen bringen und 4 Minuten sprudelnd kochen lassen. Dabei häufig umrühren, damit die Konfitüre nicht anbrennt. Nach der Gelierprobe sofort in vorbereitete Twist-Off-Gläser füllen und gut verschließen.

Pro Glas ca. 636 kcal, 7 g F, 136 g KH, 4 g E. Zubereitungszeit ca. 45 Minuten.

Rezeptdetails

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  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    5 Gläser à 400 ml
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    636
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    136 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. August 2012
  • Gelesen
    803

Kommentare



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