Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Thomaten-Chutney mit Chili

Chutney und Relish

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Zutatenliste

750 g Tomaten
250 g Zwiebeln
1 rote Chilischote
3 EL Öl
1 Gewürznelke
150 ml Rotweinessig
150 g brauner Zucker
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Tomaten kreuzweise einritzen, kurz in kochendes Wasser geben. Herausnehmen, abschrecken und häuten. Tomaten vierteln und die Kerne entfernen. Fruchtfleisch würfeln. Zwiebeln abziehen und würfeln. Chilischote längs aufschneiden, entkernen, abbrausen, klein schneiden.

Öl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebeln darin glasig braten. Tomaten, Chilischote, Gewürznelke, Rotweinessig, Zucker, Salz und Pfeffer dazugeben. Bei mittlerer Hitze ca. 20 Min. kochen. Dabei ab und zu umrühren. Tomaten-Chutney in heiß ausgespülte Gläser füllen, diese verschließen und ca. 5 Min. auf den Deckel stellen. Umdrehen und auskühlen lassen.

Pro EL (25 g): 35 kcal 5 g KH, 0,5 g EW, 2 g F Zubereiten: 15 Minuten Kühlen: 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4 Gläser à 200 ml
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    35 pro EL
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    0 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    0 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Juli 2017
  • Gelesen
    847

Kommentare



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