Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pflaumen-Chutney

Chutney und Relish

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Zutatenliste

125 g Backpflaumen (entsteint)
500 g Äpfel
350 ml Apfelessig
450 g Rohrzucker oder brauner Zucker
ca. 1 TL Senfpulver (im Reformhaus; ersatzweise Senfkörner selbst mahlen)
je 1/2 TL gemahlener Zimt, Salz und Cayennepfeffer
150 g Sultaninen
175 g Zwiebeln (gewürfelt)
250 g Tomaten (gehäutet, entkernt und gewürfelt)

Zubereitung

Backpflaumen mit Wasser bedeckt ca. 10 Minuten kochen. Abtropfen lassen, klein würfeln. Äpfel schälen, Kerngehäuse entfernen. Äpfel fein würfeln.

Essig, Zucker, Senf, Zimt, Salz und Cayennepfeffer aufkochen. Äpfel und Pflaumen, Sultaninen, Zwiebeln und Tomaten dazugeben. Zugedeckt ca. 30 Minuten kochen, dabei gelegentlich umrühren. Chutney in heiße, saubere Gläser füllen und diese sofort verschließen.

Pro Portion: 150 kcal/630 kJ, 34 g Kohlenhydrate, 1 g Eiweiß, 0 g Fett

Passt auch zu: Entenbrust,  Geflügelgerichten mit Curry, zu Pute, gebratenem Schweinefilet und Koteletts.

Haltbarkeit: mehrere Wochen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4 gläser à 250 g
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    150
  • Kilojoule
    630
  • Fettgehalt
    0 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    1 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Juli 2013
  • Gelesen
    939

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