Ulrikes Kochbuch
Pikanter Spargel
eingelegtes Obst und Gemüse
Zutatenliste
800 g weißer Spargel
150 ml milder Weißweinessig
450 ml Wasser
30 g Zucker
5 g Salz
4 kleine Chilischoten
4 kleine Lorbeerblätter
4 kleine Thymianzweige
Zubereitung
Von den Spargelstangen das untere holzige Ende abschneiden, die Stangen mit einem Sparschäler von oben nach unten schälen, dabei dicht unter dem Kopf ansetzen und nach unten hin dicker schälen. Reichlich Wasser aufkochen, den geschälten Spargel einlegen und 5 Minuten blanchieren. Herausheben und gut abtropfen lassen.
Den Essig mit dem Wasser, Zucker und Salz erhitzen, bis sich die Salzkristalle gelöst haben. Abkühlen lassen. Die Spargelstangen aus dem Wasser nehmen und mit den Chilischoten, Lorbeerblättern und den Thymianzweigen in die Gläser schichten. Den Essigsud angießen. Die Gläser mit Einkochring, Glasdeckel und Einweck-Klammern verschließen. Im 100°C-heißen Wasserbad 60 Minuten einkochen.
Aus dem Einkochtopf nehmen und abkühlen lassen. Erkaltet die Klammern entfernen.
Zubereitungszeit: 30 Minuten, zusätzlich 60 Minuten Einkochzeit bei 100° C. Nährwert pro Glas ca.: 16 g Eiweiß, 1 g Fett, 50 g Kohlenhydrate, 311 kcal (1289 kJ); 4,2 BE.
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischJa
-
VeganNein
-
DiabetischJa
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge2 Glöser-Zylinderform à 600 ml
-
Zubereitungszeit30 Minuten
-
Kalorien311 pro Gl
-
Kilojoule1289
-
Fettgehalt1 g
-
Broteinheit4,2 BE
-
Proteingehalt36 g
-
Kohlehydrate50
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert29. April 2016
-
Gelesen1056
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


