Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Rumpsteak

Grillen

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Zutatenliste

1 kleiner Wirsing (ca. 500g)
4 Rumpsteaks (à ca. 200 g)
Öl
2 Schalotten
1 EL Butter
100 ml Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer a.d. Mühle
Paprikapulver

Zubereitung

1.  Vom Wirsing äußere Blätter entfernen. Wirsing vierteln, Strunk herausschneiden. Kohl in dünne Streifen teilen.

2. Fettrand der Steaks im Abstand von 1 cm einschneiden. Fleisch mit etwas Öl einpinseln. Steaks auf den heißen Grill
legen. Fleisch von jeder Seite je nach Vorliebe 3-5 Min. grillen.

3. Schalotten abziehen, in Ringe schneiden und in der heißen Butter glasig dünsten. Wirsing dazugeben. Brühe angießen. Kohl kurz andünsten. Anschließend mit Salz, Pfeffer sowie PaprikapuIver würzen und auf 4 Teller verteilen. Die Steaks auf dem Wirsing anrichten, nach Belieben mit Kräutern garnieren und eventuell mit Salat servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    49 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. April 2009
  • Gelesen
    1017

Kommentare



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