Ulrikes Kochbuch

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Fleisch-Spieße mit Gemüse

Grillen

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Zutatenliste

Für die Spieße
500 g Schweinefleisch
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
2 Zwiebeln

Für die Marinade
125 ml Olivenöl
2 EL gehackte Kräuter (Petersilie, Thymian, Rosmarin)
2 Knoblauchzehen, feingehackt
abger. Schale einer 1/2 unbeh. Zitrone
Pfeffer, Salz

Zubereitung

1. Fleisch abbrausen, trockentupfen, in mundgerechte Stücke schneiden. Paprika waschen, halbieren, entkernen, die weißen Innenhäute entfernen, Schoten in Stücke schneiden. Zwiebeln abziehen, längs vierteln, in Stücke teilen. Fleisch, Paprika, Zwiebeln abwechselnd auf Spieße stecken.

2. Bis auf das Salz alle Zutaten für die Marinade in einer flachen Form verrühren, die Schweinefleischspieße einlegen und 60 Min. durchziehen lassen, dabei gelegentlich wenden.

3. Die Spieße aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen, salzen und auf dem vorgeheizten Grill ringsum 6-8 Min. grillen. Dazu schmeckt ein knackiger Salat.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. April 2009
  • Gelesen
    1108

Kommentare



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