Ulrikes Kochbuch
Honolulu-Spareribs I
Grillen
Zutatenliste
500 g Schweinefilet am Stück
Salz
Pfeffer
4 TL körniger Senf
125 g getrocknete Pflaumen
100 g Bacon (ca. 10 Scheiben)
1 TL Pflanzencreme
100 ml Creme fraiche
100 g Magermilchjoghurt
1-2 TL Zitronensaft
Zubereitung
Schweinefilet trocken tupfen und waagerecht einschneiden, so dass das Fleisch noch zusammenhält. Das Fleisch auseinanderklappen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit 2 TL Senf bestreichen. 100 g Pflaumen auf eine Fleischseite verteilen, die zweite Fleischseite darüber klappen und alles mit acht Scheiben Bacon umwickeln. Fleisch für ca. 20 Min. auf den Grill legen, dabei mehrmals wenden.
In der Zwischenzeit Creme fraiche, Joghurt, restlichen Senf und 1 TL Zitronensaft mit einem Schneebesen cremig rühren. Den restlichen Bacon würfeln und in der Pflanzencreme ausbraten, die restlichen Pflaumen klein schneiden, dazugeben, kurz anbraten und alles zu dem Dip geben. Dip noch mit Salz, Pfeffer, Zucker und Zitronensaft abschmecken und zu dem Schweinefilet servieren.
Zubmltwtpteit 60 Minuten Pro Portion: 324 kcal, 35 g E, 10 g F, 22 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien324
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Kilojoule
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Fettgehalt10 g
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Broteinheit
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Proteingehalt35 g
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Kohlehydrate22 g
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert30. November -0001
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Kommentare
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