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Rumpsteaks mit Pesto-Marinade II

Grillen

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Zutatenliste

1 Zwiebel
2 TL grünes Pesto
2 Zweige Thymian
6 EL Olivenöl
Pfeffer
800 g Rumpsteak (2)

Zubereitung

Die Zwiebel schälen und in sehr kleine Würfel schneiden. Thymian waschen, trockenschütteln und die Blättchen von den Stielen zupfen. Pesto mit Olivenöl glatt rühren. Zwiebelwürfel und Thymianblättchen unterrühren. Mit Pfeffer würzen.

Rumpsteaks mit der Pesto-Marinade einstreichen und zugedeckt mind. 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen.

Fleisch abtropfen lassen und auf dem heißen Grill von beiden Seiten anbraten. Wenn das Fleisch eine Kruste bekommt, die Steaks an den
Rand des Grillrostes schieben und auf jeder Seite in 3 - 4 Minuten fertig grillen.

Zubereitung: 30 Minuten Kühlzeit: 30 Minuten Pro Portion: 332 kcal, 29 g E, 24 g F, 1 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    332
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Mai 2024
  • Gelesen
    309

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