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Gegrillte Knoblauch-Dorade

Grillen

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Zutatenliste

10 Knoblauchzehen
2 Zitronen (unbehandelt)
6 EL Olivenöl
4 mittelgroße Doraden
8 Lorbeerblätter
Salz

Zubereitung

Knoblauch abziehen und die Zehen vierteln. Zitronen waschen, trockenreiben, Schalen dünn abreiben und mit dem Öl glatt rühren. Zitronen so dick schälen, dass die weiße Haut mit entfernt wird. Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Doraden waschen und trockentupfen.

Jeweils 1/4 der Zitronenscheiben und 2 Lorbeerblätter in die Bauchöffnung jeder Dorade geben. Mithilfe eines Messers kleine Löcher in das Doradenfleisch schneiden. In jedes Loch ein Stück Knoblauchzehe drücken. Doraden mit Zitronenöl bepinseln und mit Salz würzen.

Doraden auf den Grill legen und von jeder Seite 5-8 Minuten grillen. Knoblauch-Doraden mit Tomaten-Thymian-Sauce (siehe Rezept unten) servieren.

Pro Portion: 275 kcal/1160 kJ 3 g Kohlenhydrate, 28 g Eiweiß, 16 g Fett

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    275
  • Kilojoule
    1160
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. April 2024
  • Gelesen
    336

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