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Süßkartoffeln mit Himbeerketchup

Grillen

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Zutatenliste

4 Süßkartoffeln (ca. 600 g)
4 EL Erdnussöl
Saft von 10range Für das Ketchup:
250 g Himbeeren
1 Granatapfel
2 EL Ahornsirup
100 ml Grenadinesirup
abgeriebene Schale und Saft von 2 Bio-Limetten

Zubereitung

Kartoffeln schälen, in 1-2 cm dicke und 8-10 cm lange Stifte schneiden. Mit Erdnussöl und Orangensaft mischen. Pommes im Grillkörbchen am Rand des Rosts mit geschlossenem Deckel 10-12 Minuten grillen.

Himbeeren verlesen. Granatapfel halbieren, Kerne herauslösen, beiseitestellen. Ahornsirup in ein Grill-Koch-geschirr geben, bei direkter Hitze erhitzen. Beeren zugeben, 5-6 Minuten garen. Grenadine, Limettenschale und -saft zugeben, aufkochen. Granatapfelkerne einrühren. Abkühlen lassen. Pommes mit Frucht-Ketchup servieren.

Zubereitung: ca. 40 Minuten + Kühlzeit Pro Portion: ca. 320 kcal, 11 g F, KH 50 g, 3 g E

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 G
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 G
  • Kohlehydrate
    50 G
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    14. September 2022
  • Gelesen
    562

Kommentare



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