Ulrikes Kochbuch

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Gegrillte Maiskolben, mit Kokosmilch glasiert

Grillen

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Zutatenliste

8 rohe Maiskolben (mit den Hüllblättern dran; am besten junge, nicht zu große Kolben wählen)
200 ml Kokosmilch
5 g Zucker
evtl. Saft von 1-2 Limetten
evtl. Meersalzflocken (Salt Flakes)

Zubereitung

1. In einem großen Topf 2 l Wasser mit 20 g Salz darin zum Kochen bringen. Inzwischen den Mais von Hüllblättern und Fäden befreien.

2. Maiskolben ins siedende Salzwasser legen. Topf mit Deckel verschließen und die Maiskolben 6 Minuten im Wasser garen. Inzwischen eine große Schüssel mit Eiswasser (oder möglichst kaltem Wasser) zum Abschrecken der Maiskolben bereitstellen.

3. Maiskolben mit einer Schaumkelle aus dem Wasser heben, im Eiswasser abschrecken und darin vollständig abkühlen lassen. Anschließend Mais auf Küchenpapier gut abtropfen lassen.

4. Kokosmilch mit Zucker und übrigem Salz (5 g) in einem weiten Topf unter Rühren aufkochen und bei mittlerer Temperatur etwa 8 Minuten einkochen. Dann in eine kleine Schüssel umfüllen.

5. Maiskolben rundum mit etwas Kokosmilch einpinseln, auf den vorbereiteten Grill legen. Mais ca. 15 Minuten grillen, dabei alle 2-3 Minuten wenden und immer wieder dünn mit der salzigen Kokosmilch einpinseln.

6. Gegrillte Maiskolben nach Belieben mit Limettensaft beträufeln (oder die Limetten zum Beträufeln dazuservieren) und mit Salzflocken bestreuen.

Pro Stück: 80 kcal/340 kJ 13 g Kohlenhydrate, 2 g Eiweiß, 1 g Fett

dazu passt ein feinfruchtiger Rivaner aus dem Zellertal

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    80
  • Kilojoule
    340
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Mai 2019
  • Gelesen
    782

Kommentare



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