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Süß-Würzige Hähnchenbrust

Grillen

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Zutatenliste

1 haselnussgroßes Stück Ingwer
4 EL Akazienhonig
1 EL Olivenöl
1 TL Balsamico
1 TL Limettensaft
1 Prise Pfeffer
14 TL Edelsüß-Paprika
4 Hähnchenbrustfilets (ca. 750 g)

Zubereitung

Für die Marinade den Ingwer schälen und in sehr kleine Würfel schneiden, mit dem Akazienhonig, dem Olivenöl, dem Essig, dem Limettensaft, Pfeffer und Paprikapulver verrühren.

Die Hähnchenfilets gründlich waschen und gut trocken tupfen, mit der Marinade von allen Seiten einreiben. Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank abgedeckt gut durchziehen lassen.

Die Filets auf dem Grillrost von beiden Seiten 5-7 Minuten garen bis es durch ist.

Pro Portion: 280 kcal, 48 g E, 4 g F, 11 g KH, Zubereitungszeit 30 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Februar 2019
  • Gelesen
    770

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