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Gegrillte Hähnchenschenkel

Grillen

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Zutatenliste

4 Hähnchenschenkel
750 ml sehr kräftige Gemüsebrühe
3 EL Pflanzencreme
Salz
Pfeffer
1-2 TL Paprikapulver
2 EL Sojasauce

Zubereitung

Hähnchenschenkel kalt abspülen, trocken tupfen, mit kalter Brühe aufsetzen und mit Deckel einmal aufkochen. Die Hitze unter der Herdplatte ausstellen und den Topf mit Deckel auf der Herdplatte stehen lassen, bis er ausgekühlt ist (am besten über Nacht).

Hähnchenschenkel aus der Brühe nehmen und auf einem Sieb abtropfen lassen, anschließend mit Küchenpapier trocken tupfen. Aus Pflanzencreme, Salz, Pfeffer, Paprika und Sojasauce eine Marinade rühren und die Schenkel damit bestreichen.

Die Schenkel für 20 Min. auf den Grill legen und während des Grillens mehrmals wenden und dabei mit der restlichen Marinade bestreichen.

Pro Portion: 332 kcal, 29 g E, 24 g F, 1 g KH Zubereitungszeit 60 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    332
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Februar 2019
  • Gelesen
    674

Kommentare



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