Ulrikes Kochbuch
Gegrillte Auberginen mit Tomatensalat
Grillen
einfach, raffiniert, vegetarisch
Zutatenliste
4 Auberginen (à ca. 250 g)
8 El Olivenöl
40 g geschälte helle Sesamsaat
Salz
1-2 Knoblauchzehen
1 TI Chiliflocken
2 Zweige Rosmarin
40 g Butter
500 g Tomaten
1/2 Bund Schnittlauch
Saft von 1 Limette
4 El Sojasauce
Pfeffer
Zucker
Zubereitung
1. Auberginen waschen, trocken tupfen und streifig schälen. Auberginen mittig längs ein-, aber nicht durchschneiden, mit je 1 El Olivenöl einpinseln und auf dem heißen Grill geschlossen 30 Minuten garen, dabei mehrmals wenden.
2. Inzwischen Sesam in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Abkühlen lassen, mit 1 TI Salz in einen Mörser geben (oder Blitzhacker) und grob zerstoßen. Knoblauch fein hacken und mit Chili zum Sesam geben.
3. Auberginen vom Grill nehmen, mit zwei Löffeln an der Einschnittstelle auseinanderdrücken und mit der Sesammischung füllen. Auberginen weitere 10-15 Minuten geschlossen zu Ende garen.
4. Inzwischen Rosmarinnadeln von den Zweigen zupfen und fein hacken. Butter in einem Topf zerlassen. Rosmarin und restliches Olivenöl zugeben und 5 Minuten bei milder Hitze ziehen lassen.
5. Tomaten in Scheiben schneiden und auf einer Platte verteilen. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.
6. Limettensaft, Sojasauce und Schnittlauch zur Butter geben und mit Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Gegrillte Auberginen auf die Tomaten setzen, mit der Buttersauce beträufeln und sofort servieren.
ZUBEREITUNGSZEIT 1:10 Stunden PRO PORTION 7 g E, 34 g F, 12 g KH = 400 kcal (1678 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
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Kalorien400
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Kilojoule1678
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Fettgehalt34 g
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Broteinheit
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Proteingehalt7 g
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Kohlehydrate12 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert13. April 2018
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Kommentare
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