Ulrikes Kochbuch
Gegrillte Portobello-Pilze
Grillen
einfach, vegetarisch
Zutatenliste
1 Knoblauchzehe
4 Stiele glatte Petersilie
11 El Olivenöl
Salz
Pfeffer
6 Portobello-Pilze (ä 150 g)
70 g Haselnusskerne (ohne Haut)
1 rote Zwiebel
400 g gemischte Tomaten (z.B. Vierländer Platte)
50 g schwarze Oliven (ohne Stein, in Öl)
5 Stiele Minze
1 Römersalat
2-3 El Zitronensaft
Zucker
100 g Schafskäse
Zubereitung
1. Knoblauch fein hacken, Petersilienblätter von den Stielen zupfen und fein hacken. Mit 4 El Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren. Pilzstiele knapp unterhalb der Kappen abschneiden. Kappen auf beiden Seiten mit dem Kräuteröl bestreichen.
2. Nüsse in einer Pfanne in 2 El Öl hellbraun rösten, abkühlen lassen und grob hacken. Zwiebel fein hacken. Tomaten putzen und grob in Würfel schneiden. Oliven grob hacken. Minzblätt-chen von den Stielen zupfen und fein schneiden. Nüsse, Zwiebeln, Tomaten, Oliven und Minze in einer Schale mischen.
3. Römersalat putzen, waschen, abtropfen lassen und in größere Stücke schneiden. Restliches Öl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Zucker zu einer Vinaigrette verrühren.
4. Pilze auf dem heißen Grill geschlossen 15-20 Minuten grillen, dabei mehrmals wenden. Römersalat auf einer Platte anrichten, Pilze darauf verteilen. Gemüse mit der Vinaigrette mischen über Pilzen und Salat verteilen, Schafskäse darüberbröckeln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, sofort servieren.
ZUBEREITUNGSZEIT 50 Minuten PRO PORTION 11 g E, 31 g F, 5 g KH = 362 kcal (1514 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen6
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien362
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Kilojoule1514
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Fettgehalt31 g
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Broteinheit
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Proteingehalt11 g
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Kohlehydrate5 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert30. November -0001
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Kommentare
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