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Melonensalat

Grillen

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einfach, vegetarisch

Zutatenliste

1 kg Wassermelone
500 g Zucker- oder Charentais-Melone
60 g schwarze Oliven in Öl, ohne Stein, angetropft
400 g Salatguke
1/2 Bund glatte Petersilie
6 Stiele Minze
4 El Zitronensaft
6-7 El Olivenöl
Salz
Pfeffer

Zubereitung

1. Melonen halbieren, entkernen, Fruchtfleisch in Stücke schneiden und in eine Schüssel geben. Oliven dazugeben. Gurke streifig schälen, längs halbieren, entkernen und in Stücke schneiden.

2. Petersilien- und Minzblättchen von den Stielen zupfen und grob schneiden. Zitronensaft und Öl mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Alles in die Schüssel geben, vorsichtig mischen und auf eine Platte geben. Zum Feta servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 30 Minuten PRO PORTION 3 g E, 19 g F, 24 g KH = 288 kcal (1205 kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    288
  • Kilojoule
    1205
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    02. Juli 2017
  • Gelesen
    905

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