Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gegrillte Gemüsepäckchen

Grillen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

einfach, kalorienarm. vegetarisch

Zutatenliste

2 Zweige Rosmarin
10 El Olivenöl
4 El Orangensaft
2 El Ahornsirup
Salz
Pfeffer
3 Pastinaken
4 kleine junge Rote Bete
4 Möhren
4 violette Urmöhren

Zubereitung

Rosmarinnadeln von den Zweigen streifen und fein hacken. Mit Öl, Orangensaft, Ahornsirup, Salz und Pfeffer verrühren.

Gemüse schälen und in gleichmäßig dicke 2 cm grope Spalten schneiden. 4 doppellagige Alufolienquadrate vorbereiten (25x25 cm). Das Gemüse mit der Vinaigrette mischen und auf 2 Alufolienquadraten verteilen. Mit den restlichen Folienquadraten bedecken und die Ränder gut verschließen.

Die Gemüsepäckchen auf dem Grill bei mittlerer bis kleiner Flitze 20-30 Minuten grillen. Päckchen vom Grill nehmen, öffnen und mit Avocado-Dip und Baguette servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 30 Minuten plus Carzeit 20-30 Minuten PRO PORTION 2 g E, 2 g F, 20 g KH = 110 kcal (462 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    110
  • Kilojoule
    462
  • Fettgehalt
    2 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. Juni 2017
  • Gelesen
    794

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.