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Grill-Melone auf Salat

Grillen

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Zutatenliste

2 EL Obstessig
2 EL Zitronensaft
Salz, weißer Pfeffer
4 EL öl
2 Mini-Römersalate
1 Bund Rauke (Rucola; ca. 50 g)
1/2 Salatgurke
1 kernlose Wassermelone (ca. 3 kg)
150 g grüne und schwarze Oliven
150 g Feta
Öl zum Einstreichen
Alu-Grillschalen

Zubereitung

Für die Vinaigrette Essig, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verquirlen. Öl langsam zugießen und unterrühren. Salate putzen, waschen und klein schneiden. Gurke putzen, waschen, der Länge nach halbieren und in dünne Scheiben schneiden.

Wassermelone waschen, längs vierteln und dann jeweils quer in 2-3 cm dicke Stücke schneiden. Melonenstücke dünn mit Öl einstreichen und auf Grillschalen verteilen. Portionsweise auf dem heißen Grill unter Wenden ca. 4 Minuten grillen.

Salate, Oliven und Vinaigrette mischen. Salat und Melonenstücke anrichten. Käse fein zerbröseln, darüberstreuen.

Zubereitungszeit: ca. 45 Min. Pro Portion: ca. 370 kcal E 10 g, F 23 g, KH 32 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Juli 2016
  • Gelesen
    820

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